30分で解決！フォローアップ講習会

✔️トレーニングメニューが、マンネリ化してきた

✔️自分のやり方、本当に合ってるか不安

✔️カラダの状態をしっかりチェックしたい

そんな不安や疑問、わずか30分で解決！！
しかもトレーナーとマンツーマンなので、安心して取り組めます！

今回は、そんな魅力たっぷりの「フォローアップ講習会」を、実際の流れに沿ってご紹介していきます！！

1）インボディ測定からスタート！もちろん無料で！

まずは、自分のカラダを知ることから。

「なんとなく」ではなく、「正確な数値」を把握できるインボディで、筋肉量や体脂肪率、BMI数値など、より細かな部分までチェックしていきます！

たとえば、「脚の筋肉は左右差がある？」「むくみ傾向？」「体脂肪はどこに多い？」など、
自分では気づきにくい情報も数値として“見える化”されることで、トレーニングメニューの組み立て方や、目標設定がグッと明確に！

だからこそ、測定をすることは正しいトレーニングや改善につながるんです！

２）ワクワクドキドキ！トレーナーによる評価タイム

ここからは、担当トレーナーがカラダの状態を丁寧に解説していきます。

何度か測定している方は、前回の数値と比較できるので、
「ここが伸びてる！」「ここが少し落ちてる…」といった、変化も一目で丸わかり！

さらに、
・なぜ、そうなったのか

・これからどうすればいいのか

といった、今後のトレーニングに活かせるアドバイスをたっぷりお伝えします！

３）ここを変えれば変わる！フォーム確認&メニューブラッシュアップ

結果用紙やセルフカルテを元に、トレーナーがメニューの見直しを進めていきます。

・重量や回数の設定は合っている？

・上半身のメニューが偏りすぎていない？

・有酸素運動にしっかり取り組めている？

など、いろんな角度からチェック！！


さらに、実際のトレーニング動作をしていただきながら、フォームの改善なども細かく確認します！

正しいフォームはケガ予防だけでなく、効率よく結果を出すためにとても大切です。

この時間は、普段聞きづらい疑問や悩みをトレーナーに直接聞ける絶好のタイミングなので、
どんなことでも遠慮なく相談してくださいね！

フォローアップ講習会を受けたい！そんな時は・・・

ここまで読んで、

「ちょっと気になる」
「一度受けてみたいかも」

そう思った方もいらっしゃるのではないでしょうか？

実はこのフォローアップ講習会、ジム会員様であれば無料で受けることができるんです！

①ところで、来店ポイント貯めてますか？？
このポイントが３０ポイントに達すると、フォローアップ講習チケットに交換できます！！

来店ごとに１ポイントずつ獲得できるので、いつものジム通いが、そのままお得につながりますよ♪


②「ポイントはまだ足りないけど、早めに受けてみたい・・・」という方は、
予約サイトから￥3,300でチケット購入も可能です！

ポイント貯めて受けるもよし！　チケット購入して受けるもよし！

ご自身のタイミングで、ぜひフォローアップ講習会を受けてみてください！！







最後までご一読いただき、ありがとうございました！

文責：佐藤

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