トレーニングを続けてきた方へ｜台数では大手に負けます。それでも選ばれている理由

すでにトレーニングを続けている方が、ジムを選ぶときに見ているのは、たいてい次の3つだと思います。設備、混み具合、そして料金。

正直に申し上げると、ROUTii BASEは大手24時間チェーンより規模が小さく、マシンの台数も多くありません。台数で比べれば負けます。

そのうえで、経験のある方にこそお伝えしたいことが3つあります。

1. 慣れている人ほど、自分の癖は見えない

ご入会の方全員にお受けいただくビギナー講習は、初心者向けの内容だけではありません。

長く続けている方ほど、動きが固まってきます。

• 得意な種目ばかりやっていて、部位に偏りが出ている
• 利き側だけが強くなっていて、左右差がついている
• 気づかないうちに可動域が狭くなり、動かせる範囲が小さくなっている

これらは、鏡を見ていても自分では気づきにくいものです。人に見てもらって初めて分かります。

「パーソナルに通うほどではない」——そう思われるのは自然だと思います。自分でやり方は分かっているし、指導を受けたいわけでもない。

だからこそ、無料の講習を一度お使いください。InBodyで筋肉量の左右差や部位ごとのバランスを測り、有資格トレーナーが動きを見て、気づいた点をお伝えします。それだけでも、その後の組み立てが変わります。

そして、しばらく経ってからフォローアップ講習（30分）で見直せます。通常3,300円ですが、来店ポイントが30ポイント貯まれば無料です。通っていれば貯まるポイントですので、多くの方が無料でお使いになっています。

2. 順番待ちがまずない

経験のある方にとって、混雑は時間の無駄に直結します。使いたいマシンが空くのを待つ、セット間に取られる、決めていた種目を諦める。

当店は予約制で、セルフトレーニングは同時最大7名という上限を設けています。実際にご利用いただいている時間帯は、多くの場合2〜3名です。

「必ず空いています」とは申し上げません。時間帯によっては重なることもあります。ただ、順番待ちが発生することはまずありません。

この人数制限は、会員数の上限を自分たちで設けているということでもあります。売上を制限することになるので多くのジムはやりたがりませんが、2013年の開業当初から続けている方針です。

3. 台数は多くない。でも、必要なものは揃っている

冒頭に書いたとおり、マシンの台数では大手にかないません。

そのうえで申し上げると、置いてあるものは、有資格トレーナーが選んだものです。米国公認トレーナー資格 NSCA-CSCS を持つトレーナーが、初心者から上級者までが必要とするものを見て構成しています。

フリーウエートでビッグスリーを追い込むこともできますし、ウエートスタック式のマシンで安全に量をこなすこともできます。サンドバッグもあり、心肺機能を上げたい日にも使えます。1階と2階に分かれており、外から見るより奥に広い作りです。

さらに、普段はご自身のトレーニングを進めながら、必要なときだけ別のメニューを足せます。

• 可動域や体幹に課題を感じたときは、ピラティス
• 関節に負担をかけずに追い込みたいときは、BFR（血流制限によるトレーニング）

どちらも同じ月額の中でお選びいただけます。専門スタジオに別途通う必要がありません。

※ グループレッスンは女性専用（当店から徒歩1分の系列店 RELI.STYLE フィットネスで実施）です。男性の方は、ピラティス・BFRをパーソナルでお受けいただけます。

ご自身の目で確かめてください

設備も雰囲気も、写真より実物です。ご見学だけでも歓迎しています。

セルフトレーニング体験は550円（税込）。スタッフによる20分程度のオリエンテーションのあと、最大2時間ご利用いただけます。実際に触ってみて、ご自身のトレーニングが成立するかを確かめていただくのが確実です。

文責　キャプテン

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