佐賀で24時間使えるジムを探している方へ｜早朝4時〜深夜2時の使い方と、昼のすすめ

「佐賀 ジム 24時間」で検索して、このページにたどり着いた方へ。

仕事の前に少しだけ動きたい。帰りが遅くなる日でも寄りたい。そういう理由で、早い時間や遅い時間に使えるジムを探している方は多いと思います。

ただ、「24時間」と書かれていても、中身はお店によってずいぶん違います。この記事では、時間で選ぶときに確かめておくといいことと、ROUTii BASEの場合はどうなっているかを、包み隠さずご説明します。

時間でジムを選ぶとき、確かめておくといい3つのこと

1つめは、実際に使える時間です。「24時間」と書かれていても、深夜帯だけ入れない、あるいは特定の曜日は休み、という形のところもあります。年中無休なのか、何時から何時までなのかを、数字で確かめておくと安心です。

2つめは、1回に使える時間に決まりがあるかどうかです。時間制限があると聞くと窮屈に感じるかもしれませんが、これは混み具合と表裏一体です。制限がある代わりに空いている、ということもあります。ご自身が1回にどれくらい動きたいかと照らし合わせてみてください。

3つめは、人に聞ける時間帯があるかどうかです。運動がはじめての方や、久しぶりに再開する方にとっては、ここがいちばん大きいと思います。フォームが合っているか、重さが適切か。最初のうちは、その場で聞ける相手がいるかどうかで続き方が変わります。スタッフがいる時間帯が決まっているなら、その時間に通えるかどうかも見ておくといいです。

ROUTii BASEの場合：早朝4:00〜深夜2:00、年中無休

当店の会員様は、年中無休・早朝4:00〜深夜2:00の間、ジム施設をセルフトレーニング（自主トレ）でご利用いただけます。お盆もお正月も開いています。

1回にお使いいただけるのは1日最大2時間です。ウォーミングアップから筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチまで通しで行っても、たいていは2時間あれば収まります。

なぜ制限を設けているかというと、同時に施設を使える人数を最大7名までに絞っているからです。人数を絞っているので、使いたいマシンの順番を待つことがほとんどありません。「たくさんの台数で待たせない」のではなく、「人数のほうを絞って待たせない」という考え方です。

実は、いちばんゆったり使えるのは平日の昼です

ここは、あまり知られていないところだと思います。

当店は朝と夕方以降に会員様が集まりやすく、平日の昼の時間帯は比較的空いています。24時間使えることを理由に選んでくださる方が多いのですが、実際にいちばん落ち着いて動けるのは昼です。

しかも昼は、トレーナーが在中している時間（月・火・水・金 10:30〜20:30／土・日・祝 9:00〜18:00）と重なります。つまり「空いている」と「聞ける」が両立する時間帯です。

日中に時間を取れる方——お仕事の合間、シフトの休み、リタイア後の時間——には、この時間帯をおすすめしています。実際に、50代・60代から始めて昼に通われている会員様もいらっしゃいます。

ひとりで使えるようになるまでは、付き添います

セルフで使うといっても、最初から一人で放り出すことはしていません。

ご入会いただいた方全員に、有資格トレーナーによるビギナー講習（約1時間・追加料金なし）を行っています。InBodyで筋肉量と体脂肪量を測り、目標や体の不安をお聞きしたうえで、その方に合ったプログラムを作り、実際に一緒に動いて練習するところまでを1時間で行います。

その後も、セルフでお使いいただいている最中にトレーナーが様子を見てお声がけします。「このやり方で合っているのかな」と思ったまま続けてしまう、ということが起きないようにしています。

料金と、始め方

セルフだけをお使いいただくクリア24会員は月額7,100円（税込）です。早朝4:00〜深夜2:00、年中無休で1日最大2時間、この料金の範囲でお使いいただけます。レッスンも取り入れたい方には、レッスンチケットが付くプランもご用意しています。

入会時に入会金5,500円と事務手数料5,500円（いずれも税込）がかかります。

いきなり決めるのが不安な方は、セルフトレーニング体験550円（税込）からお試しいただけます。運動がはじめての方には、トレーナーがつくレッスン体験のほうをおすすめしています。

場所はJR佐賀駅から徒歩約10分、佐賀市唐人2-4-2です。提携駐車場が2か所あり、1回のご来店につき3時間まで無料です。

「この歳から大丈夫だろうか」「何をすればいいか分からない」という段階のご相談でも大丈夫です。見学だけでも構いませんので、気になることがあれば、お気軽にお尋ねください。

文責　キャプテン

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