ビギナー講習会

会員の皆様には、セルフトレーニング時においても運動の質を大事にしてほしいから。最初にしっかり、丁寧に、教える機会を持たせていただいております。

• 対象
  • 新規ご入会の全員が対象です。
  • 筋トレ初心者、中級者、上級者、アスリート、怪我がある方などどなたでも。
  • 運動初心者はもちろんのこと、運動初心者ではなくてもぜひ受けてください。どんなレベルの方にも、その方の知識レベルやご希望に即した講習会（運動指導の時間）をご提供いたしますので、絶対的にオススメです！

• 料金
  • すべて無料(追加料金なし)です。

• 受講できる時間帯
  • 営業時間内ならいつでも自由に選択できます！

• 内容
  • パーソナルレッスンで、トータル１時間半（９０分間）みっちりアドバイス！
  • グループレッスンも１回分無料プレゼント！グループレッスンも非常にタメになること間違いなし！
  • 運動効果を最大化するためのマシンの使い方と取り入れ方
  • もっとも基本で、ぜったい覚えてもらいたい、おすすめの筋トレである「Big３（スクワット、デッドリフト、ベンチプレス）」のフォーム指導
  • 怪我をしないための、運動プログラムの作り方、ストレッチケア##の大切さと、セルフストレッチの方法など
  • その他、マンツーマン指導が２回（合計 １時間半）ありますので、時間の許す限りご本人様のご要望に即したプログラムをご提供いたします。

• 備考
  • 当店のビギナー講習会は、トレーナーが丁寧に指導する当店人気の既存の３種類の有料プログラム『パーソナルハーフ(約30分間のマンツーマン指導)』『パーソナルフル(約１時間のマンツーマン指導)』『少人数グループレッスン(約１時間)』をご提供いたいますので、大変お得なビギナー講習会プログラムとなっています。※グループレッスンの提供に関しては対象外プランもございますのでご了承ください。
  • ビギナー講習会は参加必須ではありませんが、当施設をフル活用するためにも、またご自身のトレーニング知識を上げるためにも、めちゃくちゃオススメの超お得な講習会プログラムですので、ぜひご活用ください！