ビギナー講習(パーソナル)

会員の皆様には、セルフトレーニング時においても運動の質を大事にしてほしいから。最初にしっかり、丁寧に、教える機会を持たせていただいております。

• 対象者と料金
  • 新規ご入会の全員が対象です。
  • すべて無料(追加料金なし)です。
  • 筋トレ初心者、中級者、上級者、アスリート、怪我がある方などどなたでも。
  • 運動初心者はもちろんのこと、運動初心者ではなくてもぜひ受けてください。どんなレベルの方にも、その方の知識レベルやご希望に即した講習会（運動指導の時間）をご提供いたしますので、絶対的にオススメです！

• 受講できる時間帯
  • スタッフアワー(有人営業時間)内ならいつでも受講可能。

• 内容
  • １時間、パーソナルレッスンで丁寧にアドバイス！
  • 安全かつ効果的な「運動プログラム」の作り方、進め方。
  • 安全かつ効果的な「マシンの使い方」、取り入れ方。
  • ご本人様の状態やご要望にご要望に即したプログラムをご提案。

• 備考
  • 特に運動初心者や怪我や故障などがある方にめちゃくちゃオススメ！
  • ご入会の皆様に無料でついてくるので超お得！です。