GROUP LESSON







グループと言っても、最大6名の少人数制!



グループレッスン

  • 【対象】
    • 男性
    • 怪我や関節に痛みや体調の不安のない男性
    • バリバリ鍛えたい男性から、運動初心者の男性でも、強度はその都度その方に合わせて調整できるので安心してご参加いただけます。
    • 10〜60代の男性にオススメ(70代以上でも問題はありません)




ROUTii BASEのグループレッスンは「男性専用」



最大6名の少人数制!コストを抑えてしっかり効果を出したいなら絶対オススメ!

徹底した少人数制!しかも、男性専用レッスンだから、男性に特化した内容で、しっかり効く!!さらに、個別指導よりもコストは抑えることができて、予算を抑えながら効果的に運動できます。ROUTii BASEの「グループレッスン」は運動指導の運動指導のスペシャリストがプログラムし、60分間で効果的にボディメイクができる構成になっております。日々忙しい男性の週1回の効率の良い運動習慣に、プライベートレッスンとの併用に、マンツーマンよりも安価で気軽に使える点も大変ご好評頂いてます。






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最大6名までの少人数制

ピラティス協会が勧めている6名以下を徹底しています。ですので、トレーナーの目と声が行き届く範囲での運動指導ができるため、安全かつ細やかな指導アドバイスが可能。大切な体のことですので、このラインは大切にしています。


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男性専用グループというアドバンテージ

ROUTii BASE自体は男性専用ではありませんが、グループレッスンは男性専用レッスンになっています。男性と女性では、インナーマッスルとアウターマッスルの比率差、個体差が大きく、一緒にレッスンを行ってもしっかり全員に効果を感じてもらうことは難しいものです。一人一人に効果的な運動をお届けするため、ROUTii BASEのグループは男性専用としています(「プライベートレッスン」において女性も受け入れています



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NSCA-CSCSをはじめとした高度なライセンスに支えられた確かな指導。

NSCA-CSCS取得者在籍。ピラティスや加圧の指導ライセンスと合わせて、さらに、NSCAという運動指導者の世界基準ライセンスも全員が保有しており、ROUTii BASE会員の皆様の様々な運動に関わる悩み相談やボディメイクをサポートしております。グループセッションを始め、ROUTii BASEの全ての運動プログラムと環境づくりにそのノウハウは生かされております。また、「ファンクショナル(機能的)トレーニング」により、身体の筋機能をより良い状態にするための様々なトレーニングやコンディショニングスキルを駆使したセッション内容により、RELI.STYLEの全てのレッスン(プライベート/グループ)は高品質を保っており、会員様が自主トレ(セルフ)利用時の接客や運動のご案内などにもそに知識を活かしています。








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グループレッスンの特徴

  • 最大6名までの少人数制だから高品質
  • 完全予約制でお好きな時間に落ち着いてできる。
  • 1レッスン約1時間で、しっかり効果を出せる。
  • 男性に必要なインナーマッスルとアウターマッスルをバランスよく鍛えます。
  • 当社の正社員でピラティスやトレーニングの正規認定インストラクターだけがレッスンを担当するから均一かつ高品質が自慢です。
  • 誰でも無理なく取り組めるよう工夫されたレッスンの進め方をしています。



グループレッスンで提供しているメソッド

  • ピラティス(マットベーシック/ビッグボール/アドバンス)
  • ファンクショナルトレーニング
  • ウエートトレーニング
  • バランスボール、ポール、セラバンド、スモールボール
  • TRX
  • セルフストレッチ&コンディショニング


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このようなボディメイクの各種ノウハウを通して、カラダの使い方を学び、筋力体力の改善、柔軟性の改善、姿勢の改善のほか、代謝アップ、引き締めのためのトレーニングを行っていきます。



グループご体験できます!

体験料 ¥1,500+tax