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2025.12.24
トレーナー木藤直伝！筋トレ成果を決める“３つの軸”
こんにちは、トレーナーの木藤です。突然ですが、3つの質問です。・どれぐらいの頻度で筋トレをしていますか？・睡眠はしっかりとれていますか？・トレーニング後や日常生活でストレッチは取り入れていま…
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2025.09.28
【トレーナー佐藤体験談】無理なく続けて２ヶ月で体脂肪率-3%！
こんにちは！トレーナーの佐藤です！突然ですが、皆さんに質問です！「ダイエット」と聞くと、どんなことを思い浮かべますか？「食事制限が厳しそう…」「毎日運動しないといけないのかな？」多くの方が…
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2025.04.19
春のお試しキャンペーン！&ご家族、ご友人を紹介してお得にゲット！
皆さんこんにちは！トレーナーの木藤みおです！4月に入り、新年度がスタートしましたね！ 進学・就職・お引っ越しなど、環境が変わるこの時期は、生活のリズムを整える絶好のチャンス✨そこで、リリ&…
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2023.05.24
トレーナーオススメ！マシンをご紹介
皆さんこんにちは！トレーナーの佐藤です！まもなく夏がやってきますね！より一層筋トレに力が入る季節になりました！薄着になる季節。男性はたくましい筋肉を強調させたい！女性はボディーラインをシュッ…
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2023.05.01
ますます使えるジムへ進化しました。
5/1からの５つの進化進化その1.24時間プランなら女性専用リリが早朝4時から深夜11時まで使えます！進化その2.セルフ利用時間帯が全プランで拡大！通常プランでも平日は夜22時までなど、ご自…
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2023.03.29
『トレーナーになった理由』
皆さんこんにちは！店長の佐藤佑哉です。今回は、私がトレーナーになりたいと思った経緯についてお話ししていきます！私は小さい頃から身体を動かすことが好きで、小学３年生から高校３年生まで野球部に…
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2022.06.29
新マシン「カーブトレッドミル」登場！〜進化し続けるROUTii BASE〜
ROUTii BASEにカーブトレッドミル入荷！読者の皆様こんにちは！昨年９月に新しいマシンが約１０台入り、進化したROUTii BASE。今月さらに追加マシンが登場し、またもや「進化」致…
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2022.04.06
RBキャンペーン実施中！！
読者の皆様こんにちは！お得な情報です！！これから灼熱の夏シーズンに入っていきます！半袖を着た時に、腕をガッチリ、たくましく見せたい方！海に行く際に、腹筋を堂々と見せたい方！今、ROUTii…