【セルフトレーニング】

自主トレ利用のことを当店ではセルフと呼んでいます。基本的に自分一人で取り組むトレーニングスタイルですので、それなりに知識や経験があった方がよいメニューです。とはいえ、ROUTii BASEでは、初心者でも安心してセルフトレーニングができるようビギナー講習会を無料で実施していますのでご安心ください。

また、当店では、セルフ利用は同時最大５名様以下の仕組みにしてるので、少人数の環境で落ち着いて自主トレに取り組むことができるでしょう！

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【少人数グループレッスン】

参加人数１〜５名様で受講する少人数制レッスンで、トレーナーが１時間程度みっちり丁寧にレッスンを指導いたします。参加者がおひとりさまでも開講されるので、完全に自分の予定でレッスンを予約できて便利です。内容は、筋トレだけじゃなく、ピラティス、バランスボール、ウエートトレーニング等のプログラムを組み合わせており、さまざまなトレーニング方法や知識を学びながら進めていくのも特徴です。また、トレーナーの目が行き届く「少人数制」でほぼマンツーマンのようなレッスン環境ですので、初心者から上級者まで安心してご参加いただけます。

• １回　 2,750円
• ４回券10,000円(2,500円/回)

【パーソナルハーフ(約25分間)】

完全個別指導のパーソナルトレーニングの約３０分間コース。お一人お一人に合わせて丁寧に指導します。レッスンの内容は、加圧やピラティス、ストレッチなど９つのプログラムから毎回自由に選ぶことができ、プログラム内容の変更（加圧をピラティスに変更するなど）で料金が変わることもないので、安心です。

• プランに含まれている場合は、プランで受講可能です。
• プランの回数を超えた場合は以下の料金でご利用可能です。
  • パーソナルハーフ１回　 3,850円
  • パーソナルハーフ４回券15,000円(3,750円/回)
  • パーソナルハーフ８回券29,200円(3,650円/回)

【パーソナルフル(約55分間)】

完全個別指導のパーソナルトレーニングの約１時間コース。お一人お一人に合わせて丁寧に指導します。レッスンの内容は、加圧やピラティス、ストレッチなど９つのプログラムから毎回自由に選ぶことができ、プログラム内容の変更（加圧をピラティスに変更するなど）で料金が変わることもないので、安心です。

• プランに含まれている場合は、プランで受講可能です。
• プランの回数を超えた場合は以下の料金でご利用可能です。
  • パーソナルフル１回　 6,600円
  • パーソナルフル４回券25,600円(6,400円/回)
  • パーソナルフル８回券49,600円(6,200円/回)