レッスン環境





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インストラクターによるレッスンの全4種類をご紹介


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グループレッスン

最大6名の少人数レッスンで、コストを抑えながらも高品質なしっかり効くトレーニング!約1時間みっちりのプログラムの内容には、ピラティス/ストレッチ/インナーマッスル強化/ウエートトレーニング/ファンクショナルトレーニングなど、毎回変化させたプログラム内容でトレーナーがつきっきりでレッスン指導します。
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パーソナル(フル)

「あなたにぴったり」な運動とケアを提供する、いわゆるパーソナル指導です。約1時間のマンツーマン指導+前後40分間のセルフ利用がついているコース。どんなニーズにも対応でき、また、最も安全かつ効果的に体づくりを進めることができる人気のコース。
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パーソナル(ハーフ)

料金を抑えながらマンツーマン指導を受けたい方や、忙しい方でサクッとポイントを絞ったトレーニングやケアをマンツーマンで取り入れたい方に人気の「ハーフ」。約30分間マンツーマン指導+最大40時間40分間のセルフ利用がついています。加圧/ピラティス/ストレッチケア/ウエートの4種類から選べて料金もリーズナブル、予約も取りやすいことから人気です。
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ペアトレ / チムトレ

「2人組」で受けるペアトレ。「3〜6人組」で受けるチムトレ。ご夫婦、カップル、お友達同士、職場の仲間、スポーツチームメイトなど、仲間うちで一緒にトレーニングを受けませんか?
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