これで安心!ビギナー講習会

ご入会の皆様に「筋トレマシンの使い方」や「効果的で安全な正しい運動フォーム」などをマンツーマンでお伝えする機会を、全3回分無料プレゼントしています!



ビギナー講習会



会員の皆様には、セルフトレーニング時においても運動の質を大事にしてほしいから。最初にしっかり、丁寧に、教える機会を持たせていただいております。

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  • 対象
    • 新規ご入会の全員が対象です。
    • 筋トレ初心者、中級者、上級者、アスリート、怪我がある方などどなたでも。
    • 運動初心者はもちろんのこと、運動初心者ではなくてもぜひ受けてください。どんなレベルの方にも、その方の知識レベルやご希望に即した講習会(運動指導の時間)をご提供いたしますので、絶対的にオススメです!
  • 料金
    • 全3回分(トータル約2時間半)、すべて無料です。
  • 受講できる時間帯
    • 営業時間内ならいつでも自由に選択できます!
  • 内容
    • 運動効果を最大化するためのマシンの使い方と取り入れ方
    • もっとも基本で、ぜったい覚えてもらいたい、おすすめの筋トレである「Big3(スクワット、デッドリフト、ベンチプレス)」のフォーム指導
    • 怪我をしないための、運動プログラムの作り方
    • ストレッチケアの大切さと、セルフストレッチの方法
    • その他、マンツーマン指導が2回(合計 約1時間半)ありますので、時間の許す限りご本人様のご要望に即したプログラムをご提供いたします。
  • 備考
    • 当店のビギナー講習会は、トレーナーが丁寧に指導する当店人気の既存の3種類の有料プログラム『パーソナルハーフ(約30分間のマンツーマン指導)』『パーソナルフル(約1時間のマンツーマン指導)』『少人数グループレッスン(約1時間)』をご提供いたいますので、大変お得な講習会プログラムとなっています。
    • 再入会(もと会員様で1年以内のご入会)の方には、上記の3種のうち「少人数グループレッスン(約1時間)」のみ初心者講習会としてご提供いたしております。
    • こちらの講習会は必須ではありませんが、当施設をフル活用するためにも、またご自身のフィジカルトレーニングリテラシー(知識や経験値)を上げるためにも、めちゃくちゃオススメの超お得な講習会プログラムですので、ぜひぜひご活用ください!

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