私たちの理念



充実した日々と人生のために、

本物の「体づくり」を。




体づくりは、理想の「未来」づくり。いつまでも自分らしくあるために。これまでの自分を超えてゆくために。私たちは体づくりを通して、あなたの人生を応援しています。






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ほとんどの社会人や学生さんは、スポーツ選手になるわけでも、ボディビルダーになるわけでもありません。だからこそ、トレーニングがもっと生活に密着したものであるべきだし、人生を豊かにするための「運動習慣」づくりをサポートしたい。届けたい。例えば、仕事の効率を上げるための体づくり、勉強の効率を上げるための運動習慣、また、歳をとっても自分の足で歩ける元気な体力づくりなど、これらの例はそのままあなたの人生を豊かなものにすることでしょう。そんな「運動」にできるサポートをお届けしたい。





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「ROUTii BASE」という店名に込められた思い。

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  • ROUT=Routine=習慣化
    • 運動効果を出すには習慣づくりが大切
  • ii =人と人が向き合う様子。
    • 「i」は人を表し、「ii」は人と人が向き合っている様子です。ROUTii BASEでは丁寧なマンツーマン指導を大切にしていることから、iiはその様子を表しています。
  • BASE=Basement=基礎体力
    • 基礎的な筋力や体力をベースメントと呼びます。ROUTii BASEで大切にしてる体づくりの概念です。


ROUTii BASEの店名が伝えるメッセージ
「効果を出すために習慣化が大切。その時、何をすればいいのか分かるようプロが丁寧にアドバイスしサポートする姿勢を大切にしています。土台となる体力(基礎体力)をつけ、人生の土台(元気)を手に入れましょう。






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ROUTii BASE(ルーティー)の品質



【安全性】

プロがきちんとついて教えてくれるので、運動不足の方やご高齢の方でも安心です。また、怪我をしている方、体に痛みをお持ちの方の運動指導もお任せください。


【クオリティ】

トレーニング指導の専門知識を持ったプロ在中で、あなたの状態や目的に合った運動やケアを指導するので「どんな運動をすれば良いのか」理解しながら取り組める環境があります。


【セミプライベート空間】

ROUTii BASEは徹底した少人数予約制です。スマートフォンで簡単にウェブ予約をすることができます。予約制だから落ち着いて運動に取り組める環境があります。きちんと運動したい人に大変ご好評いただいています。


【コストパフォーマンス】

コストを抑えながら質の高い運動が手に入る環境があります。ほとんどの会員様が、月額費用内でのご利用で効果を感じていただいています。まずはお気軽にご体験ください。


【専門性】

CSCSは世界70カ国以上で認知された運動指導資格です。その知識をベースに科学的根拠に基づいてアドバイスやサポートをさせていただいております。また、加圧トレーニング、ピラティス、ストレッチケア、有酸素運動、ウエートトレーニング、ファンクショナルトレーニングなど、専門的で本格的なトレーニングメソッドを出し惜しみせず、あなたにあったものをプロがご提供。しかもどれを選んでも料金は一定、安心の明瞭会計。



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ROUTii BASE(ルーティー)が大切にしていること




伝える努力と工夫

ROUTii BASEでは、第1に「お客様のニーズ」を大切にしていますが、トレーナーとして伝えるべきことは伝える努力を欠かしません。というのは、一般的に知られていない「体づくりの大切な考え方」というのはたくさん存在しており、私たちは知識と指導経験も豊富やプロとして、それらをきちんと伝え、真に体づくりを通して喜びを感じていただきたいと感じています。



「トレーナーの目が行き届く範囲」を大切にしているから、少人数制ジム。

ROUTii BASEは、私たちトレーナーの目と声がきちんと届く範囲でのジム環境をつくりたいと考え、少人数制&マンツーマンにこだわって、徹底した少人数制です。グループレッスンは6名以下、セルフも6名以下。ウェブ予約システムで利用人数をコントロールすることで、ROUTii BASE内に同時に10名を超える会員様がいることがほぼなく(レッスンの入れ替わりや満席時には10〜15名程度が同時にジムにいることもあります)、運動する人にとっては、きちんと落ち着いて取り組める環境とトレーナーに話しかけやすい、またトレーナーが話しかけやすい環境を整え、その考え方を維持発展させることを大切にしています。トレーナーの目が行き届く範囲というポリシーを大切に、今のROUTii BASEのカタチがあるのです。



日常生活を快適にするための、トレーニングとケアを。

ほとんどの社会人や学生さんは、スポーツ選手になるわけでも、ボディビルダーになるわけでもありません。だからこそ、トレーニングがもっと生活に密着したものであるべきだし、人生を豊かにするための「運動習慣」づくりをサポートします。



スーツが似合うスマートさ、Tシャツが似合うカラダつき。

ルーティーでつくる「機能的で、強い体」それは例えば「ハードな日常を余裕で乗り越える体力」や「いつまでも若い頃のようなタフさ」・・・筋肉を膨らますゴリマッチョ体型とは違います。『スーツが似合うスマートさ。Tシャツになると筋肉があって体格がいい』そんな感じの「動ける」身体づくりをあなたに。



バランスよく体力をつけ、実年齢マイナス20歳の体力年齢へ!

「運動習慣」「筋トレ習慣」の必要性は、多くの方に意識されるようになっている昨今ですが、まだまだ正しく運動や体力の作り方について理解されているとは言い難い状況と思います。筋肉モリモリのマッチョも、大幅なダイエットも、めちゃくちゃ体が柔らかいヨガも、マラソンサブ3を達成するスタミナやスピードも、全て、体力要素の一部に過ぎません。ROUTii BASEでは、筋力、柔軟性、パワー、スタミナ、といった体力要素のバランスを大事にしています。結果として、体脂肪率や筋肉率も良いバランスに落ち着くことでしょう。それができるのも、ただの筋トレじゃなく、網羅的で体系的な世界基準のトレーニング理論を、一般の皆様に提供しているからです。皆さんも、偏った運動からバランスの取れた運動習慣へ、運動プログラムを見直しませんか?本物の健康作りのための運動習慣作りを理解し実践する人が街に溢れる、そんな社会を目指しています。



まず、筋肉のバランスを整えること。そして筋力アップまで。

せっかく運動の時間を割くのですから、効果的な運動をしたいですよね。だからROUTii BASEでは、筋トレだけでなく、整体ストレッチケアの大切さを伝えながら、体づくりのお手伝いをしています。

  • 筋肉のバランスをとる整体的ストレッチ&ケアもできます。
  • 体の歪みを整えてから加圧トレーニングやピラティスをするので特に効果的。
  • 目的に応じて重りを使った筋力トレーニングもできるから効果が早い。
  • ストレッチや整体スキルを使った「ボディコンディショニング」も人気。



世界基準のトレーニング指導

世界70ヵ国以上で認知される団体NSCAが認定するトレーナー上位ライセンス「CSCS」保有者が在籍。さらに「ピラティス」や「加圧」の指導ライセンスと合わせて、ルーティー会員の皆様の様々な運動に関わる悩み相談やボディメイクをサポートしております。もちろん、セッションの中でNSCAで学んだ筋力トレーニングのプログラムを実施することもあります。また「ファンクショナル(機能的)トレーニング」により、身体の筋機能をより良い状態にするための様々なトレーニングやコンディショニングスキルを駆使したセッション内容により、ROUTii BASEの全てのレッスン(プライベート/グループ)は高品質を保っており、自主トレ利用(セルフ)時の接客や運動のご案内などに活かしています。



Simple is Best なジム環境!自分にあった運動プログラムを、コスパよく、効率よく運動できる。

「体づくり」であなたをエンパワーメントする、少人数制トレーニングスタジオ「ルーティーベース」。会員制、WEB予約システムなど独自のシステムにより、徹底した少人数制コストパフォーマンスを実現。おしゃれなジム環境で、プロのアドバイスのもと「自分の体調や体力、目的や予算に合った運動プログラム」に取り組める環境が整っています。

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あなたの目的や生活スタイルに合った運動プログラムをプロが提案。

プロが丁寧に指導アドバイスする、をコンセプトに、独自のシステムをもつトレーニングジム「ROUTii BASE(ルーティーベース)」学生さんから働く20代〜50代、体力の衰えを感じる60代、70代、80代の方まで、どんな体力、体調の方でも喜んで対応いたします。なぜなら、ここROUTii BASEには経験豊富なプロのトレーナーがいるからです。



徹底した少人数制&予約制なので、感染症対策にも安心。

コストを抑えながらしっかり効果的な運動が可能。経験豊富なトレーナーがあなたの身体づくりをサポート。 確かな知識と経験豊富なプロのトレーナーがあなたに合った運動プログラムをアドバイスするので、怪我のリスクを下げ、運動効果を最大限に高めるお手伝いをします。1時間でここまでできるのかと驚いていただけると思います。運動プログラムの構成と質の高さに自信があります。ぜひ一度ご体験ください。


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ありそうでなかった!こんなコスパのいいジム。パーソナル、加圧、ピラティス、整体ストレッチもあるジム環境!それで月額5千円〜9千円くらい。

続けやすい価格設定を心がけています。内容と料金のバランスでどこにも負けないコスパのよさには自信があります。パーソナルジムですが、自主トレーニング環境もございます。予約制のため、落ちついて取り組めますし、トレーナーがアドバイスをするので短時間でも効果的に取り組んでいただけます。

プロテインドリンクの販売(会員価格330円)なども喜ばれています!
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様々なジムとしての工夫!だから、結果も自然とついてくる。

タニタ業務用の体組成計にて計測していますので、嘘じゃありません!(笑)1年ほど継続している方はほぼ皆さん最初よりマイナス10歳くらいが出てきます。当店での運動が長い方ならマイナス25歳の方もたくさんいらっしゃって、一部の珍しい方のパターンではありません。本当かどうか、ぜひご自身で判断するために、お試しで体験レッスンやアドバイスを聞きにお気軽にご体験いただければ幸いです。




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