マシン

1階+2階。意外と奥に広い店内。



1F フィットネス空間

マシンジム/レッスン/ロッカー/シャワー/受付(販売)


ウエートスタック式マシン

ウエートスタック式マシンは、ワンタッチで簡単に重量(負荷)を設定することができ、単関節運動(シンプルな反復動作)で鍛えることができるので、初心者や関節に痛みや不安がある方におすすめです。また、上級者まで対応できる負荷設定も可能ですので、初心者から上級者まで幅広く人気のマシーンです。

初心者のメインの筋トレにおすすめ!
中上級者の補助的エクササイズに!
怪我や故障者の、目的別トレーニングやリハビリに!

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『バーティカルロウ』背中を鍛えるマシン。



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『プルダウン』背中を鍛えるマシン。



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『ディップ&チンアシスト』背中、二の腕を鍛えるマシン。



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『ペクトラルマシン』胸を鍛えるマシン。



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『レッグプレス』脚の強化に。



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『レッグエクステンション&カール』大腿四頭筋(もも)の前と裏の強化に。



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『アダクター&アブダクター』内ももとお尻の強化に。



プレートロード式マシーン

プレートロード式マシーンは、後述するフリーウエート式の筋トレを、より簡単かつ安全に取り組めるよう設計されたマシンです。通常フリーウエートトレーニングでは、十分に慣れていないと怪我や転倒などの危険性がありますが、プレートロード式はフリーウエートに比べると、より安全かつ効果的に筋肉を鍛えることができる設計となっています。

初心者〜上級者のメインのトレーニングに!
一人でしっかり追い込みたい上級者に!



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『スミスマシン』ベンチプレス , デッドリフト , スクワット , チンニング、その他、さまざまなトレーニングに大活躍!



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『グルートメーカー』ヒップスラスト専用マシン。ズバリ、お尻の引き締めに!



フリーウエート機材

フリーウエートトレーニングは、最強にして最高のトレーニング方法です。筋トレの3大種目であBig 3(スクワット / デッドリフト / ベンチプレス)をはじめ、多関節運動で、とても効率よく全身的に体を鍛えることができます。ただし、十分に慣れていないと怪我や転倒などの危険性があるため、取り扱いには知識とスキルが必要な、中上級者向けの方法です。

中上級者のメインのトレーニングに!
最初は詳しい人に教わりながら覚えよう!



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『ベンチプレスラック』これがあればベンチプレスが取り組みやすい!



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『パワーラック1』等身大のミラーはフォームチェックに重宝する!



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『パワーラック2』スクワット / デッドリフト / クリーンなどに大活躍!



レッスンスペース

パーソナルレッスンやグループレッスンを優先的に使用するスペースです。空いているときは、誰でも自由に使うことができます。少し奥まったスペースになるので、落ち着いてレッスンを受けていただくことができます。

パーソナルレッスン、グループレッスンなどをこちらで!

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『パーソナル指導スペース』鏡ばりのこの空間でパーソナルレッスンやストレッチなど!



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『グループ指導スペース』最大5名までの同時指導が可能。



有酸素運動マシン

ウォーキングやランニング、自転車こぎなどの有酸素運動にご利用いただけます。1日1万歩レベルの運動習慣を日頃もててないなら、その分をジムを活用して運動しましょう!また、ジムのロッカーに荷物を置いて、街へジョギングに出る『シャワーステーション』という利用方法も、ジョガーに人気です。

感染対策もされてて安心。
ジョガーにはシャワステも人気!

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『スピニングバイク(ワットバイク)』



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『アップライトバイク(ワットバイク)』



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『トレッドミル』ランニングやウォーキングに。



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『トレッドミル』全4台。



その他

幅広い筋トレニーズに対応するための機器が一通り揃っています。基本のダンベルはもちろん、最近人気のTRXやケトルベル、アブローラー、縄跳び、ラダー、サンドバッグなどもご用意ございます。

ケトルベル、TRX、ラダーもある!

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『サンドバッグ & マットスペース』



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『ケトルベル』12kg , 16kg , 20kg



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『TRX』体幹を鍛えるのに最適。店内に2カ所設置。



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『シットアップベンチ(デクラインベンチ)』めちゃ効く、腹筋台!



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『ダンベル』1kg〜20kgまで多数。



その他、アメニティ

  • ロッカールーム(男性ロッカー / 女性ロッカー)
  • シャワーブース
  • トイレ
  • 飲料水の販売
  • プロテインドリンクの販売


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2F フィットネス空間

マットスペース/有酸素マシン

2Fはもっと運動に集中できる空間!


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有酸素運動マシン

1階よりもワットバイク系に集中して取り組みたい方向けの空間とマシン環境を作っています。ハードな有酸素系トレーニーにはたまらない空間です!

ワットバイクが多数!
Bike系トレーニーにはたまらない!

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『ワットバイク』体格が大きな男性にも対応!



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『ローイングマシン』人気のconcept2を導入!



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『マットスペース』2名がゆったり使える広さ!





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「フィジカルリテラシー」を高める場へ

筋肉を鍛えるだけがジムの役割でしょうか?体を鍛え、健康体力を「つくる」機能としての場であることはもちろんのこと、身体(フィジカル)についての「知」に触れる場としてのジムが今の世の中求められているのでは、と私たちROUTii BASEは考えます。だからこそ、ルーティーでは、数ある運動指導ライセンスから幅広く網羅的に厳選したライセンスを取得すすること、トレーナーと会員様が気さくに話せる環境を作ること、厳選した話題の図書を閲覧しやすいよう店内に配置することなど工夫をしています。