-
2019.12.28
理想の体づくりの為
ダイエットを目的に運動を始める方、沢山いらっしゃいますよね？残念なことに、一般的には 「ダイエット＝体重が減ること」だと思われている方が多いように思います。「え？違うの？？」と思われた方…
-
2019.12.22
運動から縁遠い方に運動を
読者の皆様こんにちわ！！ROUTiiBASEの徳島です。いきなりですが、運動を普段から行っていますか？また、運動をする際に重要視（大切）にしているポイントはなんですか？ご自身でランニング…
-
2019.12.02
モチーフは「鉄」
読者の皆さんこんにちは。ROUTii BASE代表トレーナーのフナツシュウヘイです。「運動」してますか？もとい、効果的な運動プログラムを、効果が出るような頻度で継続をしてますか？…
-
2019.11.20
毎日の積み重ね！！
日に日に冷え込みが増しいよいよ本格的な冬の到来ですね、寒くなると外出が嫌になり、運動なんて行く気持ちになれない。・・・・そんな方は多くいらっしゃいます。スポーツジム業界はこの冬場の時期どうしても…
-
2019.11.06
人生１００年時代に備えるには！
壮大なテーマになりましたが、僕が最近「LIFE SHIFT 人生１００年時代の人生戦略〜」という本を読んだので少しだけ内容をシェアさせていただきます！この本には、近い将来２人に１人は１００歳まで…
-
2019.10.28
短時間で効率よく！！ プロが丁寧に教えるGYM！！
今回はROUTiiBASEトレーニングスタジオの特徴を簡単にご紹介させて下さい。近年のトレーニングブームで佐賀県内にも多くのトレーニングスタジオがございます。それぞれ店舗により特徴もあると思います…