人生１００年時代に備えるには！

壮大なテーマになりましたが、僕が最近「LIFE SHIFT 人生１００年時代の人生戦略〜」という本を読んだので少しだけ内容をシェアさせていただきます！

この本には、近い将来２人に１人は１００歳まで生きることになると書いてありました…

１００年生きるということは、それだけ老後も長くなる、もしくは歳をとってから老後を迎えるということですよね？

そんなときに必要になってくるのが
・お金や土地などの有形資産
・健康や人間関係などの無形資産

これからの時代あなたはどちらの方が大切だと思いますか？

実はこの本では、無形資産の方が幸せに人生を生きるためには大切だと言われています！

確かに、歳をとって筋力がなくて歩けなくなってしまったり、身体のどこかが常に痛かったり、一人ぼっちな生活をしていたりしたら、なかなか幸せに生きていくのは難しそうですよね。

今、時間がなくハードな生活を送っていらっしゃるサラリーマンの方や、家事や育児に追われている主婦の方も、少しずつ「無形資産」の形成に時間やお金を使ってみた方がいいかもしれませんね、

休みの日は仕事をせずに友人や家族と時間を過ごしてみたり、おろそかになっていた歯医者に行ったり、週に１時間だけジムに行ったり、週に１時間だけジムに行ったり・・・

週に１時間だけジムに行ったり・・・！？

そうです！！！

ROUTii BASEには週に1回の効率的な運動であなたの健康を支える環境が整っています！
ぜひROUTii BASEに来ましょう！！

というわけではなく・・・笑

今まったく運動習慣のない方は、是非少しずつ身体を動かすところから始めてみてください！
最初はご自身でランニングをされたり、市や県立の運動施設に行ってみてもいいかもしれません。

ただ、運動とは基本的には辛いもので、「モチベーションが続かない」「何をやったらいいのかわからない」「運動ってつまらない」そんな感情を抱いてしまう方も多いと思います。

そんなときに、ROUTii BSEがあなたの健康的な運動習慣の一助となれば幸いです。

人生１００年時代を豊かに生きるために、まずは身近なことに意識を向けましょう！

文責　憲人

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