お得なキャンペーン実施中

読者の皆様、こんにちは!
朗報です!!

只今、2つのキャンペーンを8月の末まで実施しております!!

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①『 少人数制グループレッスン 体験無料!』

男性はルーティーベース、女性の方は系列店リリスタイルでグループレッスンをお一人様一回限り、無料で体験することができます!!(初めての方のみ)

初めて、つまり当店のグループレッスンを受けたことがない方なら、当店の体験(例えばパーソナルの体験など)を受けたことがある方や、すでに会員の方でも、「グループの体験」を無料で受けることができますよ!

当店のグループレッスンは少人数制なので密を避けて受講することができ、よりトレーナーとマンツーマンに近い形で1時間みっちりとカラダを動かせるところが魅力!!

メニューは様々!
ピラティスで体幹強化・姿勢の改善を行なったり、バランスボール、ポールなどを使っていろんなメニューを受けることが出来ます!

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トータル1時間の中で、マシンなどを使ってウエイトトレーニングまでできるので終了後は達成感と満足感で溢れますよ!!

②『 体験後、女性の方限定で入会金無料!!』(対象プランのみ)

さらに体験を受けられた女性の方限定で、対象プラン(ホワイト・グリーン・ネイビー・ブルー)にご入会されますと、入会金(通常¥5,500)が無料に!!

詳しい料金やプラン内容を知りたい方は、こちらをタップ!
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ーーーーー詳しいご利用料金ーーーーー



意外と知らないルーティーベース8つのメニュー

会員の皆様に意外と知られていない、当店強み『8つのメニュー!!』


1、BIG3(スクワット・ベンチプレス・デッドリフト)を中心とした筋力強化や筋力量アップなど、マシン系を用いて行う、筋力トレーニング



2、筋力と柔軟性を同時に高めることができる、ピラティス



3、身体の付け根に専用のベルトをまいて行い、通常の運動に比べて280倍もの成長ホルモンを分泌させれる、加圧トレーニング



4、バランスボール、TRX、ゴムバンドなどを用いた機能的プログラム、体感・ファンクショナル



5、体つくりにおいて必要な、ストレッチ&ケア



6、有酸素運動と筋トレを交互に行い、脂肪燃焼、筋持久力アップや心肺機能向上を測れる、サーキットトレーニング



7、自分に合った心拍数の数値の中で行う、有酸素性トレーニング(HIIT、LSD等)



8、1をマスターし、スポーツ競技力アップやフィジカルの強化を目的とする、フィジカル ストレングス(上級者向け)

簡単な説明ではありましたが、当店では8つのメニューからトレーニングを行うことができます!
ーーーー8つのメニューをもっと詳しく!!ーーーー


自分に合ったものを選んで組み合わせたり、その日の体調や気分によってメニューを変えることができるので、飽きずにトレーニングできることも魅力です!!

8つのメニューのうち、

1筋力トレーニング

2ピラティス

4体感・ファンクショナル

5ストレッチ&ケア(セルフストレッチ)

6サーキットトレーニング

は只今行っているグループ体験レッスンでも受けることができます!!


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この際に、ご友人様やご家族の方をキャンペーンに誘ってみてはいかがでしょうか??

心よりご来店お待ちしております。

文責 佐藤