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2020.01.19

運動が続かないあなたへ

2020はついに東京オリンピックが開催されますね！どんな大会になるのか、僕も一人のスポーツファンとして、とても楽しみにしています！オリンピックを機に「自分でも身体を動かそうかな。」と考える…
2020.01.08

運動は若者だけのもの？

運動はアスリート・スポーツマン・若者だけがするものだと思ってませんか？最近では中高年齢者の間でも，健康増進の目的で盛んに運動を行っている方が多いのは周知の通り事実です。なぜそもそも運動…
2019.12.28

理想の体づくりの為

ダイエットを目的に運動を始める方、沢山いらっしゃいますよね？残念なことに、一般的には　「ダイエット＝体重が減ること」だと思われている方が多いように思います。「え？違うの？？」と思われた方…

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