お得なキャンペーン実施中

読者の皆様、こんにちは！
朗報です！！

只今、2つのキャンペーンを8月の末まで実施しております！！

①『 少人数制グループレッスン　体験無料！』

男性はルーティーベース、女性の方は系列店リリスタイルでグループレッスンをお一人様一回限り、無料で体験することができます！！（初めての方のみ）

初めて、つまり当店のグループレッスンを受けたことがない方なら、当店の体験（例えばパーソナルの体験など）を受けたことがある方や、すでに会員の方でも、「グループの体験」を無料で受けることができますよ！

当店のグループレッスンは少人数制なので密を避けて受講することができ、よりトレーナーとマンツーマンに近い形で1時間みっちりとカラダを動かせるところが魅力！！

メニューは様々！
ピラティスで体幹強化・姿勢の改善を行なったり、バランスボール、ポールなどを使っていろんなメニューを受けることが出来ます！

トータル1時間の中で、マシンなどを使ってウエイトトレーニングまでできるので終了後は達成感と満足感で溢れますよ！！

②『 体験後、女性の方限定で入会金無料！！』（対象プランのみ）

さらに体験を受けられた女性の方限定で、対象プラン（ホワイト・グリーン・ネイビー・ブルー）にご入会されますと、入会金（通常￥5,500）が無料に！！

詳しい料金やプラン内容を知りたい方は、こちらをタップ！
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ーーーーー詳しいご利用料金ーーーーー

意外と知らないルーティーベース8つのメニュー

会員の皆様に意外と知られていない、当店強み『8つのメニュー！！』


１、BIG３（スクワット・ベンチプレス・デッドリフト）を中心とした筋力強化や筋力量アップなど、マシン系を用いて行う、筋力トレーニング

２、筋力と柔軟性を同時に高めることができる、ピラティス

３、身体の付け根に専用のベルトをまいて行い、通常の運動に比べて２８０倍もの成長ホルモンを分泌させれる、BFRトレーニング

４、バランスボール、TRX、ゴムバンドなどを用いた機能的プログラム、体感・ファンクショナル

５、体つくりにおいて必要な、ストレッチ&ケア

６、有酸素運動と筋トレを交互に行い、脂肪燃焼、筋持久力アップや心肺機能向上を測れる、サーキットトレーニング

７、自分に合った心拍数の数値の中で行う、有酸素性トレーニング（HIIT、LSD等）

８、１をマスターし、スポーツ競技力アップやフィジカルの強化を目的とする、フィジカル ストレングス（上級者向け）

簡単な説明ではありましたが、当店では8つのメニューからトレーニングを行うことができます！
ーーーー8つのメニューをもっと詳しく！！ーーーー


自分に合ったものを選んで組み合わせたり、その日の体調や気分によってメニューを変えることができるので、飽きずにトレーニングできることも魅力です！！

8つのメニューのうち、

１筋力トレーニング

２ピラティス

４体感・ファンクショナル

５ストレッチ&ケア（セルフストレッチ）

６サーキットトレーニング

は只今行っているグループ体験レッスンでも受けることができます！！






この際に、ご友人様やご家族の方をキャンペーンに誘ってみてはいかがでしょうか？？

心よりご来店お待ちしております。

文責　佐藤

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