SUPPORT TVサンプルムービー

• はじめに必ず観ていただきたい注意点などについてご案内しています。
  • 2020.03
  • 出演 船津 トレーナー紹介
    
    

• トレーニングの王様とも言われる「スクワット」についてご案内しています。
  • 2020.03
  • 出演 田上 トレーナー紹介
    
    

• 鍛えたい部位、人気No.1 !!「おなか」の筋トレ「ハーフロールダウン」
  • 2020.04
  • 出演 徳島 トレーナー紹介
    
    

• ピラティスの基本のブリッジ！ヒップアップや体幹の柔軟性アップにも効果的！
  • 2020.04
  • 出演 田上 トレーナー紹介
    
    

• お尻周りの純軟性アップに！猫背姿勢の改善や、足のむくに改善にもオススメ！
  • 2020.04
  • 出演 徳島 トレーナー紹介
    
    

• もも裏の固さをとり、下腹部や体幹を引き締める、全身運動「ソー」
  • 2020.05
  • 出演 田上 トレーナー紹介
    
    

• 体幹の側面（体側）のストレッチエクササイズ「マーメード」
  • 2020.05
  • 出演 徳島 トレーナー紹介
    
    

• 背中を鍛え、姿勢の改善や肩こり改善にも！「ベントオーバー姿勢」
  • 2020.05
  • 出演 船津 トレーナー紹介
    
    

• 猫なの？犬なの？体幹を柔軟にしよう「キャット&ドッグ」
  • 2020.05
  • 出演 田上 トレーナー紹介
    
    

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