2019.12.28
カテゴリ：健康
理想の体づくりの為
ダイエットを目的に運動を始める方、沢山いらっしゃいますよね？
残念なことに、一般的には 「ダイエット＝体重が減ること」
だと思われている方が多いように思います。
「え？違うの？？」
と思われた方は今回のブログを通じてダイエットについて学んでいきましょう！
体重＝脂肪+筋肉+その他
体重のみが判断基準になってしまうと、筋肉が落ちてしまっているだけでダイエット成功！となってしまうケースが多々あります。
よくある『〇〇だけ食べて痩せました！』みたいなやつですね！
このパターンだと、すぐにリバウンドしてしまう他、
・ぽっこりおなかはそのまま
・将来的に筋力低下によって自分の脚では歩けなくなってしまう
このようなリスクがあるため絶対にオススメできません。
皆さんが目指しているダイエットは詰まるところ
「見た目をカッコよくすること」だと思います。
姿勢良くキリッと立ち、スーツをパリッと着こなすビジネスボディを目指してダイエットに取り組まれていたのに、いつのまにか体重の減少だけ追って本来の目的を見失うというのはとても残念です…
ROUTii BASEではお客様のなりたい身体をしっかりとヒアリングし、目指すべき身体の状態を一緒に設定していきます。
美容室でいう、「こんな感じの髪型で！」というのを雑誌の写真を一緒に
見たり、お話をじっくり聞いて一緒にイメージを共有する部分ですね！
スーツをビシッと着たかっただけのに、結局ボディビルダーみたいなガチムチボディにされました！みたいなことはありませんのでご安心ください！笑
ROUTii BASEにはお客様のなりたい身体づくりをサポートする仕組みが揃っています。''''
インピーダンス方で正確な測定が可能な体組成計
会員様にはご入会時に最低１回、体組成の測定をしていただいております。
こちらの機械で測定可能な内容は、体重、体脂肪率、筋肉量、左右バランスなどなど…
詳細に出る数値を元に、どれくらいの数値を目指すのか、トレーナーじっくり相談することができます。
また、定期的な測定により今の運動や食生活で達成可能なのか、軌道修正も可能。
理想の体づくりの為には欠かせない機械です！
選べる4つの月会費コースと追加のオプション利用
パーソナル専用ジムよりもリーズナブルな価格設定で、幅広い選択肢の中
からご利用方法を選んでいただくことができます。
また、どのコースを選んでも週に１回以上の運動は可能です。
✔︎コストを抑えて運動頻度を多くしたい方にはグループレッスン中心のプランを。
✔︎じっくりあなただけのトレーニングプランに取り組みたい方にはプライベート中心のプランを。
さらに目標に向けて最適な運動頻度にするために追加利用も自由に組み合わせることができます。
ご予算、生活のリズム、目指す身体から、1番効果的で無理のない運動頻度になるようにトレーナーとしっかり相談してプランを決めていきましょう。
あなたの人生を支えるトレーナーの真心サポート
トレーニングは基本的には辛く、出来ることならやらずに健康でカッコいい体でいたいですよね…
でも実際そんなことは難しく、最低でも週に１回は何かしらの運動はしておかなければ健康の維持は難しいと言われています。
そんな一人では辛いトレーニングも、あなたの目標達成を全力で応援するトレーナーと一緒なら頑張れます！
ROUTii BASEのトレーナーはただの運動指導者ではありません、あなた人生のサポーターです。
以上、
いかがでしょうか？
ROUTii BASEには、あなたのなりたい身体にきちんと向き合う仕組みが揃っています。
流行りに流されない、確かな根拠に基づいた身体づくりに取り組みましょう！！
文責 憲人